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¡Golden milk / leche dorada en 5 minutos!

¡Golden milk / leche dorada en 5 minutos!

La golden milk o leche dorada es una bebida originaria de la India y gracias a sus múltiples beneficios fue considerada como la bebida más "Trendy" del 2019.

Sus ingredientes principales son la cúrcuma, canela y jengibre, es rica en antioxidantes, tiene propiedades anti-inflamatorias y es perfecta para cuando nuestro estómago no se siente del todo bien ya que ayuda a desinflamar, limpiar y reducir el dolor. Además la cúrcuma junto con el jengibre nos ofrecerán un boost inmunológico.

Preparar esta bebida es muy sencillo y te dará la energía que necesitas para empezar bien el día.

Ingredientes

 

Nota: da clic a los ingredientes en color naranja para comprarlos.

 

Elaboración

  1. Vierte la leche o bebida vegetal junto con la cúrcuma, jengibre y canela en una olla pequeña, mezcla los ingredientes y calienta a fuego medio por 5 minutos o hasta alcanzar la temperatura deseada.

  2. Con ayuda de un colador o cuchara retira la canela y pedacito de jengibre.

  3. Sirve en tu taza, agrega el endulzante de tu elección y espolvorea canela en polvo.

  4. ¡Disfruta los sabores de tu tierra!

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